自分で自分を治す時代

私自身10年以上に渡るダイエット難民でした。ただ、食事を変えることでダイエットに成功（70キロ→59.5キロ）。 その後もリバウンドせず、適正体重をキープ。自身の経験をもとに、ダイエットパートナーという2人3脚でダイエットに取り組むサービスを提供しています。 食事を見直すことで、ダイエットはもちろん体調もよくなりました。 このブログでは私が実践して効果がでたこと、クライアントさんにお伝えして効果がでたこと、そして「自分で自分を健康にするための情報」を気ままに書いていきます。 世間一般の常識とは異なることも書いていきます。このブログが必要な方に届けば幸いです。